スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

酵素生活

昔仲良しだった栄養士の友達とFBで再会❤︎

その友達が酵素にハマってて、色々教えてもらって、できる範囲で酵素生活してます(^^)
酵素=非加熱の食材に含まれていて
要するに生野菜や果物、お刺身など。
スムージーにすると吸収がぐんと良くなり、排泄の時間である朝にとるのが効果的。
食事の際はサラダや漬け物、果物などの生ものから食べる。
代謝が上がるので、ダイエットにも効果的。
酵素ファスティングでデトックスもできる。

体の不調が気になって、興味を持って。
それを意識した生活をはじめた途端の妊娠発覚だったのでびっくり。
コーヒー大好きでカフェイン生活だったのを、玄米コーヒーに切り替えたのも、体を冷から温にすることになり良かったのかも。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

hana423

Author:hana423
2008.12結婚
2012. 2長男誕生!

30代になり初めての育児に奮闘しています。




見てみてね♪

最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
FC2
リンク
LOVE♪
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。