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今冬の冷え度

相変わらず継続中



・朝一の白湯

・生姜紅茶

・半身浴

・生姜・唐辛子の摂取





半身浴は慣れると楽しい!

入浴=すっかり読書タイムになってて、夢中で読んでるうちに汗がじわ~っと出てくる。



汗をかきやすくなった。



生姜も毎日摂取!



効果はというと



こないだ、今シーズン初めてのスノーボード行って来ました。



いつもならホッカイロ3・4個貼ってくんだけど



今回1個。



冬だからもちろん寒いんだけど、今までの「芯から冷える」感はなくて

「カラダの芯が熱を持ってる」感を感じたことに感動

「ふつーの人っていつもこうなの?!」って

変な感動を味わいましたw



自分で温まる機能が停止状態(大げさだけど本当だ)だった私が

種火を持ってる。





冷え性改善されてきてるみたいよ~

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hana423

Author:hana423
2008.12結婚
2012. 2長男誕生!

30代になり初めての育児に奮闘しています。




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